Marcher, c’est bon pour la santé
Marcher au quotidien est important pour réduire ses risques de développer un cancer, un diabète, un accident vasculaire cérébrale, diminuer son stress et améliorer la qualité de son sommeil. La marche demande au cœur un travail complémentaire proportionnel à la vitesse, qui facilite le retour veineux tout en lui demandant un effort modéré. La marche active la circulation, réduit l’apparition de varices, tonifie les muscles des jambes, réduit les risques d’hypertension…Sorties initiatique de 2 à 5 km pour réapprendre à marcher avec avis médical
Rendez vous les Mardis et Jeudis de 09h30 à 11h 30
Le lieu de rendez vous sera communiqué chaque semaine par mail ou SMS
Tel Jacques : 0607163410